CHIé
De cursus CHIé is een zogeheten "bewustwordings" opleiding.
Bewust worden van "lichaam en geest".
In onze hectische maatschappij is stress één van de veroorzakers van allerlei fysieke en mentale klachten. Met behulp van Chié zijn deze klachten te verbeteren en zelf te voorkomen. Deze workout bouwt flexibiliteit en kracht op waardoor U zich kalm en gefocust voelt. Gecontroleerde ademhaling , concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen , bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam en geest in harmonie en balans brengt. Tijdens de cursus komen de volgende disciplines aan bod :
“Heilzaam bewegen” - d.m.v. diverse Oosterse disciplines.
“Concentratie en Meditatie” - liggend , zittend of in bewegende vorm.
“Optimaal ademhalen” tijdens de diverse disciplines.
De lessen zullen doorlopend gegeven worden op Maandagavond van 20.00 tot 21.00 uur in de Dojo van Buddha-Fit. Mocht u deze cursus zonder abonnementsvorm willen volgen dan bedragen de kosten € 25 per maand.