Agressie & Weerbaarheid
Vol zelfvertrouwen in de maatschappij!
Bent u verlegen, onzeker? Heeft u een onveilig gevoel, of weinig zelfvertrouwen? Wilt u zich weerbaar op kunnen stellen?
Volg dan de cursus:
"Agressie & Weerbaarheid"
Iedereen, jong en oud, spreekt er over of heeft er mee te maken gehad, agressie: pesten, ongewenste intimiteiten, zinloos geweld, overvallen, aanranding ect. Ieder persoon, elke bevolkingsgroep, kan met één of meerdere vormen van agressie geconfronteerd worden. Het kan u overkomen op elk plek: op straat, in openbare gelegenheden, in huis of op uw werk. Vervelende situaties waarin, naast verbale agressie, fysieke agressie regelmatig voorkomt. Echter niet iedereen heeft de fysieke en/of de mentale kracht om zichzelf in deze situaties weerbaar op te stellen. Met weerbaar opstellen bedoelen wij een aantal zaken. Op het mentale vlak kan, met een juiste inschatting van de situatie, escalatie voorkomen worden. Straal zelfvertrouwen uit en behoud altijd uw zelfrespect, blijf beheerst, bepaal duidelijk grenzen. Op het fysieke vlak kan het nodig zijn uzelf met gepast geweld te verdedigen, dit dient echter altijd proportioneel te zijn.
Wij bieden een cursus aan waarin het fysieke, mentale en wettelijke aspect van zelfverdediging uitgebreid aan bod komt. Ons team bestaat uit ervaren instructeurs met elk, op hun vakgebied, ruime ervaring. De cursus wordt verzorgt in onze eigen leslokalen en trainingsruimte en kan uit één of meerdere dagdelen bestaan. Tevens bestaat de mogelijkheid om de cursus op een door u gekozen locatie te verzorgen.
Enkele modules die aan bod komen zijn:
Fysieke zelfverdediging, verdedigingsmiddelen, de reikwijdte van zelfverdediging, zelfverdediging en de wet, zelfverdediging en realiteit, assertiviteit en bewustzijn en vermijding.